自死遺族・グリーフワークについて「だからまた」～あなたのせいじゃない～

自死遺族・グリーフワークについて

更新日：2008年3月31日
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自死遺族・グリーフワークについて
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 はじめにお読み下さい
    自死遺族の方へ
    グリーフワークとは？
   ショックの段階
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 ≒日記

～自死遺族の方へ～

「私には、○○がある。だからまた、歩いていける。今は、ちょっとだけ休憩」

そんな思いから、サイトの名前が決まりました。
あなたの○○を探すお手伝いが、できるかもしれません。
どうぞ、お気軽にご利用下さい。

おもに、自死遺族の方へ向けて。
自死遺族である私が、実体験をもとに、平穏な日々に戻るまでの道のりを書いています。

こちらのサイトは、主に自死遺族の方へ向けて書いたものです。
ですが、自死遺族に限定したものではありません。
大切な方を亡くした、すべての方へ。
ご家族、友人、恋人、恩師、ペット……。
対象、死因を問わず、それを大きな悲しみとして、どうしたらいいか、わからないでいる方。
誰にも言えない気持ち、何度でも話したい思い、吐き出したい言葉。
それらを受け止めたいと願うサイトです。

自死遺族の方へ	まずはじめに。
グリーフワークとは？	グリーフワークとは何でしょう？
ショックの段階	グリーフワークの1つ目のプロセス。
怒りの段階	グリーフワークの2つ目のプロセス。
抑うつの段階	グリーフワークの3つ目のプロセス。
立ち直りの段階	グリーフワークの4つ目のプロセス。
過去の私	プロセスの途中にいた私の思い込み。
参考文献（自死遺族・グリーフワーク）	自死遺族・グリーフワークに関する本をご紹介します。（感想文付き）

匿名でのカウンセリングが、格安で気軽に受けられます。

カウンセリングは、「チャット」、「メール」、２種類をご用意しています。
あなたのペースで、あなたにとってプラスになりそうな方法をお選び下さい。

（面接・電話カウンセリングも導入予定です）

傾聴カウンセリングの詳細は、こちらへどうぞ。

■併設サイト■
●自殺防止
 ●傾聴匿名カウンセリング
 ●うつ病
 ●統合失調症
 ●アダルトチルドレン
●自死遺族・グリーフワーク
■関連書籍

※ ご注意 ※

管理人は、医師・看護師・臨床心理士ではありません。
自分の経験と、本からの知識のみで、このページを作成しています。
自死などの情報は、目安程度として、鵜呑みにはなさらぬよう、お願いいたします。
ご心配な場合は、ぜひ、専門機関へご相談下さい。

自死により亡くなった方は、年間3万人を超えています。
自死未遂した方は、自死した方の約10倍、30万人いると言われています。
親しい人の自死によって、非常に大きなショックを受けた人は、自死した方の5倍、15万人いると言われています。
そして、自死とうつ病とが密接に関わっていることが、最近わかってきています。
うつ病は、誰もがかかる可能性のある病気と言われています。
自死遺族もまた、うつ病になる可能性があるのです。

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